kokboken

Logga in

Nytt recept
per

Inlagt 2009-04-09 19:12
av Per Liedman

Historik:

Fullkornspasta med linssås

4 portioner

Källa: http://www.alternativahalsokliniken.se/receptK.htm

Ingredienser

Tillagning

  1. Hetta upp 2 msk av oljan i en stor kastrull. Lägg i lök, rör om, lägg på lock och låt det hela puttra försiktigt i 5 minuter.
  2. Tillsätt pressad vitlök och låt puttra ytterligare några sekunder innan kanel, linser, tomater och 4 dl vatten tillsätts.
  3. Rör om och låt sedan såsen koka utan lock - rör då och då så att den inte fastnar i bottnen - tills linserna är mjuka och all vätska försvunnit och det har blivit en tjock sås; det tar ca 30 minuter. Krydda efter smak.
  4. När såsen nästan är färdig kokas pastan. När pastan är klar häller man tillbaka den i kastrullen tillsammans med den resterande oljan.
  5. Servera antingen pastan på tallrikar och skeda såsen över, eller häll såsen över pastan i kastrullen och blanda allt försiktigt före serveringen.
  6. Strö lite parmesanost över om så önskas